Más

¿Cómo llegar a los 80 años con un cerebro y cuerpos sanos?

¿Cómo llegar a los 80 años con un cerebro y cuerpos sanos?   Se requiere una mente activa, ejercicio y una buena alimentación Son estrategias para que personas de 80 años corran un maratón, hagan paracaidismo o realicen diversas hazañas, lejos del estereotipo del abuelito encorvado, que da pasos pequeños con la ayuda de un […]

Más

Causa problemas severos daños músculo esqueléticos cargar objetos pesados

Causa problemas severos daños músculo esqueléticos cargar objetos pesados   Se recomienda a las mujeres no exceder una carga mayor de dos kilogramos Actualmente transportan entre cinco y diez kilos El 80 por ciento de los dolores lumbares tienen su origen por malas posturas y al levantar objetos pesados     Por la cantidad de […]