Siete Factores que acortan la vida
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Siete Factores que acortan la vida
Una reciente investigación de la Universidad de Carolina del Norte, en los Estados Unidos publicada en la revista Trends in Molecular Medicine se ha centrado tanto en el estudio para lograr la fórmula que permita alargar la esperanza de vida humana lo máximo posible como en los factores que la acortan, destacándose, según los científicos, siete: el estrés, la obesidad, el tabaco, el sol, el exceso de alcohol, la falta de ejercicio y falta de socialización, que también aceleran el envejecimiento humano.
1.- Estrés
El estrés es un poderoso aliado del envejecimiento prematuro, porque induce al cuerpo humano a producir sustancias que lo auto intoxican, como la adrenalina, el estrés también disminuye las defensas, aumenta las enfermedades cardiovasculares, y tiene un impacto negativo en la memoria humana.
2.- La obesidad
La obesidad propicia el envejecimiento a través de males como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer.
3.- El tabaco
El tabaco, una vez procesado como cigarro contiene cerca de 4.000 sustancias potencialmente tóxicas, por lo que quienes fuman reducen su esperanza de vida en unos siete años, además de sobreexponerse a distintos tipos de cáncer; mientras los llamados fumadores pasivos – las personas expuestas al humo de cigarro de los fumadores, también son afectados, puesto que los mutágenos que contiene ese humo, como el monóxido de carbono o la nicotina, producen daños directos en el ADN. Sustancias como el arsénico y benceno son potentes gerontógenos presentes en la contaminación ambiental.
4.- El exceso de sol
Los rayos del sol cuando es excesivo o se toma sin protección UV, estimula el envejecimiento de la piel, y puede causar cánceres de piel muy agresivos, como el melanoma. Los rayos infrarrojos también producen cambios en algunos biomarcadores del envejecimiento que están asociados a un acortamiento de la esperanza de vida, y a enfermedades neurodegenerativas.
5.- El alcohol
El exceso de alcohol daña a todo el cuerpo humano, principalmente al hígado, al páncreas y al cerebro; causa accidentes mortales, desarticula no sólo la vida de quienes se hacen adictos sino también la de su familiares y allegados.
6.- La falta de ejercicio
La falta de ejercicio con sus secuelas de obesidad, produce con el tiempo daños severos en el esqueleto, los músculos y la circulación sanguínea, propiciando graves dolencias cardiovasculares.
7.- La soledad
La falta de socialización tiene consecuencias severas en el estado anímico y en los procesos mentales de las personas; el aislamiento puede causar marginación, exclusión, discriminación, y hasta enfermedades mentales como la depresión.
