Las mujeres, las más afectadas por el estrés postraumático del terremoto

  • Ansiedad, estrés agudo, estrés postraumático y depresión, principales causas de atención.
  • Si una persona tiene la sensación de que algo va a pasar, esta tensa, tiene insomnio, come de manera compulsiva, no se concentra, pasa por un trastorno de ansiedad.
  • Si tuviera tristeza constante, llanto frecuente, un sueño difícil en la noche y exceso de sueño en el día, pérdida de apetito, la sensación o sentimiento de culpa y lo más grave, con ideas de muerte y suicidas, ya está en un proceso depresivo.
  • Las personas afectadas pueden llamar a la línea Medicina a Distancia 5132 0909.

El Gobierno de la Ciudad de México junto con el Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz”, la Asociación Psiquiátrica Mexicana y la Asociación Psicoanalítica Mexicana organizaron  el programa “Estoy Contigo”, para otorgar apoyo de atención psicológica y psiquiátrica a las personas que padecen problemas emocionales como consecuencia del sismo ocurrido el pasado 19 de septiembre.

Alejandro Córdova Castañeda, a través de la Secretaría de Salud (SEDESA) informó que las principales causa de atención son por estrés, ansiedad, estrés agudo, estrés postraumático y depresión, y 60 por ciento de los casos corresponden a mujeres.

Las  reacciones por causa de un temblor son normales en casi todos los casos, como es el miedo, estrés inmediato y la angustia, no obstante, si pasan hasta cuatro días y la intranquilidad persiste y crece en una persona, es momento de pedir ayuda a los especialistas, con el fin de resolver esos síntomas y evitar pasar a los otros trastornos, explicó el especialista.

Si una persona tiene la sensación de que algo va a pasar, esta tensa, tiene insomnio, come de manera compulsiva, no se concentra, es probable que pase por un trastorno de ansiedad, añadió el especialista en una entrevista.

Además, el especialista advirtió de lo siguiente: Si tuviera tristeza constante, llanto frecuente, un sueño difícil en la noche y exceso de sueño en el día, pérdida de apetito, la sensación o sentimiento de culpa y lo más grave, con ideas de muerte y suicidas, ya está en un proceso depresivo.

Si los problemas aparentemente ya pasaron, pero persisten los síntomas de angustia y estrés, y cada vez con un estímulo recuerda el sismo como si estuviera sucediendo, como subir a un edificio u oír un ruido que asocia con la alarma sísmica, entonces la persona entró en un problema de estrés postraumático.

Recomendó a las personas que presenten alguna inestabilidad emocional o sensaciones de angustia, expresarlo con los padres, pareja, hijos, amigos o persona de confianza, para generar puntos de fortaleza en sí mismas para superar los síntomas de crisis y no se conviertan en nuestro propio enemigo.

Tampoco los padres de familia deben ocultar a la niña o al niño lo que pasó o minimizar el temblor, ya que ellos experimentan miedo e incertidumbre, porque saben qué está pasando. Recomendó darles seguridad, confianza y cariño, jugar con ellos, dejar que se acerquen a uno y duerman juntos, a fin de que expresen si pasan por un cambio específico, algún temor, problema para dormir o pesadillas.

Las personas que reciben atención se encuentran  en los albergues instalados cerca de zonas de derrumbes, que han sido ubicados en domicilios que fueron canalizadas por el centro de atención telefónica Medicina a Distancia 2132 0909 o que se han presentado en los centros de atención, uno de estos, la Clínica Especializada Condesa, ubicada en Benjamín Hill 24, colonia Condesa.

Córdova Castañeda destacó que  se han incorporado más de 400 profesionales de la salud mental voluntarios que han sido capacitados en intervención en crisis y manejo de primeros auxilios psicológicos con un enfoque en situaciones de desastre.

La línea Medicina a Distancia 5132 0909, es un punto de enlace y contención muy importante para el programa “Estoy Contigo”, dijo el especialista, porque las personas que llaman, en este caso por presentar secuelas de impacto emocional y psicológico por el temblor, expresan de manera inmediata su problema emocional, se canalizan sus emociones y eso permite que se desahoguen.

Al ser referidos a la Clínica Condesa, los expertos hacen una valoración de fondo, determinan cuál es su estado de salud metal y la medidas de atención que requiere, se procede a una intervención psicoterapéutica y solo en caso de ser necesario con tratamiento farmacológico.

Cabe destacar que las brigadas también han acudido a zonas afectadas donde habita la comunidad triqui, acercándoles los servicios de atención médica y psicológica, así como medicamentos.

Para mayor información la población puede llamar a Medicina a Distancia 5132 0909 las 24 horas, los 365 días del año, donde se otorga orientación médica y psicológica; o bien acudir a las carpas instaladas en Rancho Vergel y Jacarandas, en la delegación Tlalpan; en Álvaro Obregón 286; en los albergues del Deportivo Plan Sexenal y Parque Lira, así como en los Centros de Atención Integral para la Reconstrucción de la CDMX, ubicados en:

  • Plaza Giordano Bruno

Londres, esquina Roma, colonia Juárez, delegación Cuauhtémoc.

  • Parque España

Nuevo León y Juan Escutia, colonia Hipódromo Condesa, delegación Cuauhtémoc.

  • Plaza Río de Janeiro

Orizaba y Durango, colonia Roma Norte, delegación Cuauhtémoc.

  • Parque Hundido

Porfirio Díaz, colonia Del Valle, delegación Benito Juárez.

  • Parque de los Venados

Miguel Laurent, colonia Narvarte, delegación Benito Juárez.

  • Parque Lira y Observatorio

Colonia Tacubaya, delegación, Miguel Hidalgo.

  • Explanada en Wilfrido Massieu

Colonia Anáhuac, delegación, Gustavo A. Madero.

  • Parque Salvador Allende

Rancho Vista Hermosa colonia Los Girasoles, delegación Coyoacán.

  • Parque Salesiano

Laguna Tamiahua y Lago Xochimilco, colonia Anáhuac, delegación Miguel Hidalgo.

  • Campo de futbol

Mariquita Sánchez y octavo andador M. Sánchez, colonia Culhuacán III, delegación Coyoacán.

  • Parque Melchor Ocampo

Río Panuco, colonia Anzures, delegación Miguel Hidalgo.

  • Parque Cerro de la Estrella

Av Cerro de las Torres esquina Cerro de la Estrella, colonia Campestre Churubusco, delegación Coyoacán

  • Explanada Erasmo Castellanos Quinto

Álvaro Gálvez y Fuentes, colonia Educación, delegación Coyoacán.

  • Parque Fuji

Macedonia y Creta, colonia Lomas Estrella 2da Sección, delegación Iztapalapa

  • Camellón de Avenida Iztaccíhuatl

Colonia Moctezuma 1ra Sección, delegación Venustiano Carranza.