Puede causar diabetes el sobrepeso durante el embarazo

• Supervisión médica, autocuidado, alimentación balanceada, practicar ejercicio y consumir ácido fólico son fundamentales, recomiendan a las futuras madres. 
• El aumento desmedido del peso puede provocar diabetes gestacional, preeclampsia o retención de líquidos.

El doctor Fausto Moisés Coronel Cruz recomienda a las mujeres mexicanas que para lograr un embarazo saludable debe poner en práctica algunas medidas de autocuidado, antes y durante la gestación, como alimentación balanceada, actividad física, consumo de ácido fólico por lo menos tres meses antes de la gestación y revisiones médicas mensuales durante el embarazo.

Para el médico Coronel Cruz lo normal es que durante los primeros tres meses de embarazo el peso de la madre se mantiene e incluso disminuye. Posteriormente, mencionó, el incremento mensual debe ser de entre 750 gramos y kilo y medio, de manera que al final de esta etapa sea de entre 12 y 15 kilos.

Los primeros tres meses de gestación son los más delicados, porque se lleva a cabo el proceso de organogénesis, es decir, dijo el especialista mexicano, la formación en la cual todas las acciones o actividades que se efectúen pueden repercutir en la salud del bebé.

Coronel Cruz es el  Jefe de Unidad de Obstetricia y de Medicina Materno Fetal del Hospital General de México Eduardo Liceaga. En una entrevista  advirtió que el aumento de más de 15 kilogramos de peso puede provocar diabetes gestacional, preeclampsia o retención de líquidos.

A las mujeres embarazadas les recomendó acudir con un nutriólogo para ajustar la dieta de acuerdo con la actividad física y la rutina diaria, así como el sitio donde reside.

Coronel Cruz hizo énfasis en que las embarazadas tienen elevación en la fusión metabólica, por lo que el aporte calórico que recibe se consume con mayor rapidez y es vital que desayunen, hagan una colación como puede ser yogur o una fruta o una barrita de cereal; la comida, otra colación y cena. Se deben evitar ayunos por más de tres horas.

Para reducir o evitar las infecciones en vías urinarias y el estreñimiento, se deben ingerir mínimo tres litros de agua al día.

Al hablar de la actividad física, el especialista refirió que durante la gestación, las mujeres pueden realizar ejercicio de bajo impacto como bicicleta estacionaria, natación, ejercicio aeróbico, cursos psicoprofilácticos o caminata en dos periodos de 10 a 15 minutos diarios.

El instrumento para detectar posibles enfermedades

Habló del ultrasonido como herramienta para tener bajo supervisión a la madre y al bebé, sobre todo para detectar posibles enfermedades, problemas físicos, síndromes o malformaciones.

Una de cada tres mil mujeres que gestan entre los 20 y 30 años de edad; una de cada mil 500 que se embaraza entre los 30 y 40 años, y una de cada 650 a los 40 años y más, tiene un bebé con algún síndrome o malformación.

Para detectar alguna alteración de cromosomas, la embarazada se debe realizar el ultrasonido entre las semanas 11 y 13 y uno más entre las semanas 18 y 24 con una revisión detallada del feto. Un último estudio de este tipo entre las semanas 34 y 36, para definir el estado de salud del producto, recomendó el especialista.